Khi đến giai đoạn bắt đầu cho bé ăn dặm, ba mẹ thường hay phân vân không biết có nên dùng dầu ăn cho bé không. Trong bài viết này, Dr. Blackwell sẽ cùng ba mẹ tìm hiểu có nên hay không nên bổ sung dầu ăn cho bé trong thời kỳ ăn dặm.
Dầu ăn – Một phần quan trọng trong chế độ ăn dặm của bé
Ở giai đoạn bắt đầu cho bé ăn dặm, có nhiều quan điểm sai lầm có lẽ nhiều cha mẹ mắc phải, đó là: xem nhẹ việc bổ sung dầu ăn trong khẩu phần ăn dặm hàng ngày của bé. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé.
Với các bé, dầu ăn chính là nguồn cung cấp năng lượng chính. Vì trong thời kỳ ăn dặm, bé ăn ít thức ăn nhưng cần nhiều năng lượng, vì vậy việc bổ sung dầu ăn là cần thiết để đảm bảo bé đủ năng lượng cho mỗi ngày.
Dầu ăn là một phần quan trọng trong bữa ăn dặm của bé
Dầu ăn có tác dụng tốt như thế nào với bé trong thời kỳ ăn dặm?
Cung cấp năng lượng cho bé
Dầu ăn chứa đầy đủ các chất béo để cung cấp năng lượng cho hoạt động của trẻ. Ngoài ra, dầu ăn cũng cung cấp các vitamin quan trọng cho bé, như vitamin A, vitamin E,… Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, giúp ngăn ngừa tình trạng còi xương và suy dinh dưỡng.
Giúp bé ăn ngon miệng
Thêm dầu ăn vào bữa ăn dặm sẽ tạo ra hương vị thơm ngon, làm cho các món ăn trở nên sánh và ngon hơn, đồng thời kích thích vị giác của bé.
Thúc đẩy quá trình phát triển
Trong dầu ăn chứa nhiều chất béo và vitamin quan trọng giúp cho sự phát triển của não bộ. Vì vậy, bổ sung dầu ăn vào các bữa ăn dặm của bé giúp thúc đẩy quá trình phát triển của bé.
Khi bé thiếu dầu ăn trong chế độ ăn dặm, có thể dẫn đến thiếu các chất cần thiết, gây ra nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến xương và suy dinh dưỡng. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé.
Dầu ăn mang lại nhiều lợi ích trong thời kỳ ăn dặm của bé
Cách bổ sung dầu ăn vào thực đơn ăn dặm của bé
Ba mẹ có thể thêm dầu ăn trực tiếp vào bát cháo hoặc bát bột của trẻ. Có thể thực hiện không quá 4 ngày/tuần và không quá 2 bữa/ngày. Lượng dầu sử dụng mỗi ngày không quá 4 muỗng cà phê có dung tích 2.5ml.
Dầu ăn cung cấp chất béo và vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Sử dụng dầu ăn giúp bé ăn ngon hơn, hỗ trợ sự phát triển của não bộ, và tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, ba mẹ cần tuân thủ hướng dẫn về lượng dầu sử dụng để đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng nhé!
Ba mẹ có thể xem thêm tại: https://youtube.com/shorts/vontdlaFN8M
